冬季防寒保暖室内通风去湿

现在的我们通常是忙着工作，而忘记了自身的健康，长期处于亚健康状态，免疫力下降，难免少不了一

些小的病痛，其实我们在平时就应该引起重视的，冬季多注意防寒保暖通风去湿，多吃五谷杂粮，最近广

东天气干燥，多喝水，常运动

室内通风对人体的重要性，很多人不知道，室内长期不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不

换空气，空气就严重污染。污染的程度可能会危害健康，如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以就

算在寒冷的冬季我们不光要防寒保暖，还得通风去湿